Sláinte Chothaitheach

Faigh réidh le tuirse an earraigh i 9 gcéim!; Conas a théann tuirse an earraigh thart? An mothaíonn tú tuirseach, doirbh agus lag gach earrach? Ná bíodh imní ort, tá bealaí chun cur le do shaol fuinnimh agus

Ithim nuair a bhíonn dúlagar orm; An gcuireann do staid mhothúchánach isteach ar do nósanna itheacháin? An bhfuil focail ar nós "ithe nuair a bhíonn dúlagar orm, feargach, brónach" a bhfuil aithne agat orthu?

Tá fir a itheann gairleog níos tarraingtí!; Is féidir le boladh na gairleog a bheith buartha do go leor againn, ach deir taighde a mhalairt! síceolaithe ó Albain agus ó Phoblacht na Seice

Cé chomh sláintiúil atá tú? Déan é a thástáil anois!; Cé chomh sláintiúil agus atá tú, ba mhaith leat a fháil amach láithreach? Mar sin, déan ár dtráth na gceist 10 gceist agus léigh do stádas sláinte de réir do fhreagraí! Dea-scéala: De réir do riachtanas

5 superfoods chun cabhrú le meáchain caillteanas; Bianna chun cabhrú le meáchain caillteanas Is fearr a fhoghlaim faoi na buntáistí a bhaineann le bianna agus do roghanna saor in aisce féin a dhéanamh, seachas cloí le liosta dian aiste bia.

Má fhiuchadh tú é agus má ólann tú é, féach cad dó atá go maith!; Nuair a fhiuchadh tú an carob in uisce agus nuair a ólann tú é, taispeánann sé éifeachtaí míorúla ar an gcorp. Seo iad na héifeachtaí cneasaithe anaithnid atá ag cothaithigh ó charob go oráiste!

Taenna luibhe ba chóir a bheith ólta i Ramadan; Taenna luibhe atá go maith don díleá Agus muid ag troscadh, is féidir linn tairbhe a bhaint as taenna luibhe leighis chun ár gcóras díleá agus ár sláinte ghinearálta a chosaint. ach

5 tairbhí iontasacha a bhaineann le caife a ól le bainne; Na buntáistí a bhaineann le caife le bainne Más é caife le bainne ceann de na deochanna is fearr leat, tá dea-scéal againn a chuirfidh áthas ort. Chun cravings milis a ghearradh amach gan meáchan a chailleadh,

An bhfuil bulgur nó quinoa níos tairbhí?; An bhfuil quinoa, an bia a bhfuil an-tóir air le tamall anuas, nó an bhfuil ár mbia traidisiúnta bulgur níos tairbhí? Rinne saineolaithe a chomparáid, mar "High Heels"

7 moladh sláintiúla dóibh siúd a dhéanann troscadh;Tá sár-mholtaí ann ón gCothaitheoir Banu Eroğuz dóibh siúd ar mian leo a sláinte agus a bhfoirm a chosaint agus iad ag troscadh agus a gcuid paidreacha a dhéanamh i síocháin! olach agus

Tuairim shaineolach: Bia folláin agus tú ag troscadh; Más mian leat do shláinte agus do mheáchan a chothabháil agus tú ag troscadh, ba cheart duit aird a thabhairt ar d’aiste bia. Diaitéiteach Evnur Saray, cleas an chothaithe agus an troscadh

Bianna míorúilteacha ba chóir duit a ithe i Ramadan; Tá bianna míorúla ann a mhúchfaidh mothú an ocrais agus an tart agus tú ag troscadh i Ramadan. Mar an fhoireann 'High Heels', leis an Saineolaí Diaitéiteach Nesrin Eriş