i leanaí - anorexia

Tá caillteanas appetite i leanaí ar cheann de na fadhbanna is coitianta. D’fhéadfadh go mbeadh cásanna dúshlánacha ag máithreacha agus iad ag iarraidh a gcuid leanaí a bheathú ar bhealach níos fearr. Cuireann Diaitéiteach Saineolaí İpek Ağaca Özger 15 réiteach ar fáil chun goile a chailleadh i leanaí. Ba cheart duit é a léamh go cinnte chun leanaí níos sona agus níos sláintiúla a ardú.

  • Cad is cúis le anorexia i leanaí?

Is fadhb thábhachtach í anorexia i leanaí a bhíonn ag tuismitheoirí go minic. Chomh maith le fadhbanna síceolaíochta, tá sé an-tábhachtach a chinneadh an chúis fhadhb anorexia, is féidir a ba chúis leis fadhbanna fisiceacha chomh maith. Deir an Diaitéiteach Speisialtóir İpek Ağaca Özger ‘mura bhfuil míchompord ar bith ag an leanbh tar éis na scrúduithe, is féidir an fhadhb seo a shárú trí na bianna cearta a thabhairt ag an am ceart’.

Is féidir fadhb anorexia i leanaí, a fheictear de ghnáth i bhfoirm a roghnú nó a dhiúltú ithe, a chur faoi deara freisin go bhfuil an leanbh róghníomhach nó introverted. Uaireanta, d'fhéadfadh sé a bheith i ndáiríre ach an delusion na tuismitheoirí. I bhfocail eile, is gá a chinntiú nach bhfuil goile ag an leanbh i ndáiríre agus nach gcuirtear go leor cothaithe air.

Athraíonn anorexia de réir aois agus tréithe pearsanta an linbh. Tá fachtóirí cosúil le imoibriú an linbh ar chothú, nósanna itheacháin, agus cur chuige na máthar an-tábhachtach. Go háirithe na botúin a dhéanann tuismitheoirí faoi chothú spreagann anorexia i leanaí.

  • An bhfuil aon chúiseanna síceolaíochta ann le haghaidh anorexia?

Féadann cur chuige mar bhrú, pionós, agus a bheith ró-dhianmharthanach an leanbh a fhrithghníomhú don bheathú. Ar an gcúis seo, is céim thábhachtach é an cur chuige ceart i leith leanaí chun deireadh a chur leis an bhfadhb a bhaineann le caillteanas appetite.

Is céim eile é cathain agus cad atá le beathú.Is féidir leat an fhadhb seo a réiteach trí bhearta a dhéanamh mar éagsúlacht a chruthú i mbianna, an t-am beathaithe a shocrú i gceart, agus gan blasanna measctha a thabhairt. Tugann an diaitéiteach saineolaí İpek Ağca Özger 15 mholadh chun cabhrú le fadhb anorexia i leanaí a mhaolú. Seo iad moltaí Özger:

1.) Cuir ina luí air go bhfuil cothú an-tábhachtach. do leanbha dhéanamh iad a thuiscint ar an tábhacht a bhaineann le cothún scéalta a insint; samplaí a thabhairt dó. Lig dóibh a chreidiúint cé chomh tábhachtach agus atá cothú do shláinte an duine.

2.) Déan do leanbh grá a bheathú. Déan do leanbh a bhraitheann go bhfuil an bheathú spraoi.Déan dó ithe ag gáire agus ag súgradh. agus é ag itheNá cur isteach uirthi, lig di an bia a ithe mar is mian léi.

leanbh-suí-cailín

3.) Déan an bia tarraingteach do do leanbh. Slis den arán a ghearrann tú isteach i gcruth teidí agus é a chur ar phláta do pháiste, pláta pasta le aghaidh miongháire, glasraí éagsúla múnlaithe i bpictiúir ar an pláta, liathróidí feola atá cosúil le mirlíní, fáinní uibheacha sa chruth. na bláthanna… Déan an bia taitneamhach do do leanbh. Tá sé seo suas le do shamhlaíocht, ach leid a thabhairt; Beidh tú níos rathúla má théann tú thar rudaí cosúil le bréagáin agus carachtair chartúin a thaitníonn le do leanbh.

4.) Ná bhfeidhm do leanbh a ithe, ná seasann. Ná cuir iallach ort do leanbh a bheathú! Má chuireann tú iallach air, seans go n-éireoidh do leanbh níos faide ó ithe. Féadfaidh an t-iompar seo a bheith ina nós i do leanbh freisin.

5.) Dul i dtaithí ar bhianna nach dtaitníonn leis trí na bianna a thaitníonn leis ina aiste bia a úsáid. Roimh; Sainaithin bianna sláintiúla is breá le do leanbh a ithe. Leis na bianna seo, is féidir leat bianna tábhachtacha a mheascadh nach n-itheann do leanbh le pléisiúir, ach ba chóir dóibh a ithe, i méideanna beaga nach dtugann do leanbh faoi deara, agus déan cinnte go n-itheann do leanbh iad (Ná déan an meascán seo gach uair. Uaireanta , tabhair an bia is maith leis leis féin.). Le himeacht ama, lean ort ag ithe tríd an méid bia a mheascann tú a mhéadú. Tar éis tréimhse áirithe ama, is féidir leat tosú leis an mbia seo a thabhairt ina n-aonar i méid beag, a mheascann tú leis an mbia is maith leat. Ós rud é nach mbeidh an bia seo díobhálach do bhlas do linbh a thuilleadh, bíonn sé ina bhia is féidir a ithe go héasca. (Bí cinnte go bhfuil blas maith ar an mbia a mheascann tú agus go bhfuil sé ag luí leis an mbia eile atá á mheascadh agat.)

6.) Cinntigh nach n-itheann sé deochanna roimh bhéilí. Bíonn ocras ar go leor leanaí agus bíonn siad ag iarraidh deoch roimh am bia. Mar thoradh air sin, níl sé ag iarraidh a ithe toisc go bhfuil a bholg lán, agus mothaíonn sé lán. Mar; Teorainn a chur le iontógáil sreabhach do linbh suas go dtí 1 uair roimh agus le linn béilí. Déan iarracht gan deochanna a chur ar an mbord.

7.) Tabhair aire nach blasanna measctha é an bia a thugann tú do do leanbh. Ní bheidh do leanbh ag iarraidh sciodar a ithe le go leor cothaithigh. Ar mhaith leat é? Cé go bhfuil na bianna seo go léir cothaitheach, níl siad tarraingteach le haghaidh tomhaltais agus d'fhéadfadh go mbeadh do leanbh míchompordach le blas casta an bhia a itheann sé. Mar; Déan iarracht a dhéanamh ar do leanbh bianna a ithe ina n-aonar de ghnáth, is é sin, i blasanna éagsúla. Ós rud é go bhforbróidh blas do pháiste sa treo seo, ní bheidh aon deacrachtaí aige sa todhchaí.

biashláinte le leanaí23sept-10

8.) Cruthaigh éagsúlacht sna bianna a itheann do leanbh. Ná cuir na miasa céanna os comhair do linbh go minic. Más mian leat a thabhairt do do leanbh bia a bhfuil an-chothaitheach agus an-grá ag do leanbh air, cruthaigh béilí éagsúla ag baint úsáide as modhanna éagsúla ullmhúcháin agus cócaireachta. Mar shampla; Cruthaigh roghanna eile cosúil le liathróidí feola le greamaigh trátaí lá amháin, liathróidí feola juicy, liathróidí feola prátaí, liathróidí feola glasraí, liathróidí feola iógart an chéad cheann eile.

9.) Roghnaigh do amanna béile go maith. Amanna bia, ní na huaireanta nuair a bhíonn do leanbh gan chodladh agus gan chorraí; ag an am céanna leis na huaireanta nuair a bhíonn sé níos aoibhne agus níos taitneamhaí. Trí bhéilí do linbh a ithe ag na hamanna cearta cruthaítear ordú dó ithe níos taitneamhaí agus níos sláintiúla.

10.) Coigeartaigh do chuid codanna go maith. Cuimhnigh gur leanbh é, go bhfuil a chuid riachtanas i bhfad níos lú ná mise, agus cuir an oiread bia ar a phláta agus is féidir leis a ithe. Faigh cabhair ó bhia-eolaí agus cinntigh riachtanais do linbh le chéile. B’fhéidir go gcuirfeadh an bia a chuir tú isteach an iomarca eagla ar do leanbh agus ní bheidh tú in ann é a ithe ar fad; Is féidir leis an síceolaíocht a chruthú "níor chríochnaigh sé a bhfuil ar a phláta arís". Seachain codanna breise oiread agus is féidir.

11.) Cosain do leanbh ó shneaiceanna míshláintiúla. go leor de na páistí; wafer, seacláid, císte, candy, sceallógaIs maith leis bianna ar nós s. Tá na bianna seo an-mhíshláintiúil agus ní bheidh do leanbh ag iarraidh a ithe tar éis iad a ithe.

12.) Ná cuir bia nach dtaitníonn leis i gcuimhne dó go minic.

13.) Lig dó cabhrú leat sa chistin. Lig do leanbh cabhrú leat agus tú ag cócaireacht nó ag ullmhú bia. Más rud é ag an mbord, mol é as a chabhair. Beidh sé ag iarraidh go ramhar an bia a ullmhaítear a ithe lena chabhair.

14.) Tabhair ainmneacha éagsúla ar na miasa. Is féidir leat ainmneacha greannmhar agus suimiúla a shannadh do na miasa. Méadóidh sé seo fiosracht i do leanbh agus méadóidh sé a spéis i mbia.Coinnigh ar shiúl ó ghníomhaíochtaí a chuirfidh as dó agus é ag ithe.

15.) Ná beatha do leanbh os comhair chartúin is fearr leat. D'fhéadfadh go ndiúltóidh do leanbh a ithe toisc nach bhfuil sé ar an eolas faoi cad atá á ithe aige agus b'fhéidir gur mhaith leis aird iomlán a thabhairt ar cartúin.

dis-whitening-meirge

Comhroinn

Poist den chineál céanna

Scríobh freagra

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.